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Outdoor Tipps Wandern

Faszination Weitwandern: Tipps für Anfänger

Weitwandern ist ein Freudenfest für Körper und Seele. Tipps für die richtige Weitwander-Ausrüstung, Vorschläge für die schönsten österreichischen Weitwanderwege und was es als Anfänger zu beachten gilt: Jetzt im neuen Blogbeitrag lesen!

Gut vorbereitet die österreichischen Weitwanderwege erkunden

Weitwandern – das bedeutet, längere Routen auf markierten Wanderwegen zurückzulegen. Von der Mehrtagestour bis zur mehrwöchigen Fernwanderung gibt es dabei viele Variationen des Wandervergnügens. Übernachtet wird üblicherweise in Hotels und Hütten – im Unterschied zum Trekking, bei dem man im Freien schläft.

Die meisten Menschen suchen beim Weitwandern Entschleunigung und Erholung – eine Auszeit samt Freiheitsgefühl. Das naturnahe Abenteuer in der Heimat ist in den letzten Jahren zu einer beliebten Alternative zu Fernreisen geworden und wird immer populärer.

Auch Sie haben Lust auf einen Urlaub in der Natur? Dann holen Sie sich in diesem Beitrag nützliche Tipps betreffend das Weitwandern in Österreich – für Anfänger und Genießer!

 

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Die Vorbereitung auf das Weitwandern

Wenn Sie vor Ihrer ersten Weitwanderung stehen, widmen Sie der Vorbereitung ausreichend Zeit! Die Route sollte eher kurz und nicht zu anspruchsvoll gewählt werden. Eine gesunde Selbsteinschätzung ist beim Planen der Wanderung von Vorteil. Wie viele Kilometer Sie pro Tag wandern, hängt ganz von Ihrer körperlichen Fitness ab. Für eine zwei- bis dreitägige Wanderung sind Strecken von jeweils zehn bis 15 Kilometern pro Tag angemessen. Danach kann die
Streckenlänge pro Tag langsam gesteigert werden.

Wie viele Kilometer kann ich wandern? Beim Berechnen von Routenlänge und Zeit können folgende Richtwerte helfen: Bei durchschnittlicher Kondition wandert man rund vier Kilometer pro Stunde in der Ebene. In einer Stunde werden etwa 300 Höhenmeter beim Aufstieg bzw. 500 Höhenmeter beim Abstieg bewältigt.

Gute Planung für ungetrübte Wanderfreuden

Eine ausgiebige Recherche über die Wanderwege ist das A und O. Unser Weitwander-Tipp: Nutzen Sie Wanderwege-Apps, und informieren Sie sich im Zweifelsfall bei den örtlichen Tourismusverbänden! Diese Planungskriterien sind entscheidend:

    • Gehdauer
    • Distanz
    • Höhenmeter
    • Schwierigkeit
    • Pausen(tage)

 

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Die richtige Ausrüstung zum Weitwandern: eine Packliste

Ich packe in meinen Rucksack… je weniger, desto besser! Es gilt die Faustregel: Dividieren Sie Ihr Körpergewicht durch fünf – das ist das Maximalgewicht für Ihr Gepäck.

Aber welcher Rucksack eignet sich nun am besten für eine Weitwanderung? Für mehrtägige Wanderungen reicht ein Rucksack mit 20 bis 30 Litern Fassungsvermögen aus. Ab sechs Tagen sind Rucksäcke, die bis zu 40 Liter fassen, empfehlenswert.

WANDERRUCKSÄCKE

Von Hütte zu Hütte – Weitwandern ohne Gepäck: Richtig gelesen! In einigen Wanderregionen gibt es bereits pauschale Angebote für Weitwanderungen mit inkludiertem Gepäcktransfer – zum Beispiel der KAT Walk in den Kitzbüheler Alpen.

Die richtige Bekleidung einpacken:

Sie möchten auf Ihrer Weitwanderung wildcampen – also im Freien übernachten?

Wir haben die besten Tipps zum Campieren in Österreich, Deutschland und der Schweiz für Sie zusammengefasst – Packliste inklusive. Jetzt Infos zum Thema Wildcampen sammeln! Ebenfalls praktisch: unsere Pflegetipps für Schlafsäcke.

Weitere Ausrüstung für eine Weitwanderung:

    • Wanderstöcke
    • Regenschutz für den Rucksack
    • Reiseapotheke: Erste-Hilfe-Set, Desinfektionsmittel, persönliche Medikamente, Blasenpflaster
    • Sonnenschutz: Sonnenbrille, Sonnencreme (hoher LSF), Lippenpflege mit UV-Schutz, Kopfbedeckung und UV-Schutzkleidung
    • Toilettenartikel: Taschentücher, Toilettenpapier, persönliche Toilettenartikel
    • gültiger Ausweis oder Reisepass und eCard
    • Stirnlampe
    • Kartenmaterial
    • Uhr
    • Mobiltelefon mit Powerbank zum Aufladen für unterwegs
    • Trinkflasche
    • Ohrenstöpsel zum Schlafen
    • Insektenschutz
    • Taschenmesser
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Die richtige Ernährung beim Weitwandern

Wenn Sie in Hütten oder Hotels übernachten, benötigen Sie lediglich gesunde Snacks für unterwegs. Dafür eignen sich:

    • Obst wie Äpfel oder Bananen
    • Gemüse, z. B. Tomaten oder Gurken
    • Vollkornbrot mit Käse
    • Trockenobst
    • Nüsse
    • Energie- und Proteinriegel oder Energiegels
    • Wasser (je nach Auffüllmöglichkeit ein bis zwei Liter Wasser pro Halbtag)

Tipp für Trekker: Wer im Freien übernachtet, packt am besten einen Campingkocher und Geschirr in den Rucksack. Damit Sie nicht zu viele Lebensmittel mitschleppen müssen, können Sie Einkaufsmöglichkeiten unterwegs einplanen.

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Weitwandern in Österreich

Österreichische Wanderwege

Mindestens 300 Kilometer lang und durch mehrere Bundesländer verlaufend – das sind die zehn großen österreichischen Weitwanderwege. Details zu den einzelnen Wanderungen sowie allgemeine Infos zum Weitwandern in Österreich erhalten Sie beim Österreichischen Alpenverein.

PS: Mitglieder des Österreichischen Alpenvereins übernachten in den rund 500 Alpenvereinshütten des Landes besonders günstig.

Weitwandern für Genießer

Einzigartige Panoramen und die schönsten Ecken Österreichs zu Fuß erkunden: Das ist Weitwandern in Österreich. Bei mäßiger bis fortgeschrittener Schwierigkeit eignen sich folgende Touren für Genießer, die bereits über eine Grundkondition verfügen:

Weitwandern für Anfänger

In Österreich gibt es zahlreiche einfache Weitwanderrouten für Anfänger. Auf einer zwei- bis dreitägigen Wanderung genießen Sie atemberaubende Ausblicke und einzigartige Einblicke und müssen dabei nur wenige Höhenmeter bezwingen.

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Weitwandern mit Babys und Kindern

Mehrtages-Touren mit der Familie sind eine ganz besondere Herausforderung. Wer sich mit Babys oder Kindern zu einer Weitwanderung aufmacht, muss zusätzliche Faktoren bedenken, zum Beispiel:

    • Gibt es gefährliche Stellen entlang der Route?
    • Wie transportiere ich mein Baby?
    • Wo finde ich kinderfreundliche Unterkünfte?
    • Welche Strecke ist mein Kind imstande zurückzulegen?

Bedenken Sie, dass Kinder Entdecker sind und mehr Zeit benötigen. Die Kleinen legen oft viel größere Strecken auf demselben Weg zurück, wenn sie begeistert umherlaufen. Planen Sie ausreichend Zeit und Pausen ein! Und: Gestalten Sie die Wanderung möglichst spielerisch! Tiere beobachten, Blumen pflücken, im Bach planschen, Spielplätze besuchen, diverse Zwischenziele erkunden etc. – so vergeht die Wanderung wie im Flug!

Wanderreisen mit "Weltweit wandern"

Sie haben Lust zum Weitwandern in Deutschland, der Schweiz, in Südtirol, Italien oder an einem ganz anderen Ort in Europa, in den Alpen oder weltweit? Dann ist eine organisierte Wanderreise vielleicht das Richtige für Sie. Erkundigen Sie sich jetzt!

Weitwandern – ein reines Vergnügen mit der passenden Ausrüstung!

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