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Sie suchen noch den passenden digitalen Support für Ihr Training? Wir kennen die besten Sport Apps für iOS und Android – zur idealen Unterstützung Ihres Workouts, Krafttrainings, Yoga Programms oder Ihrer Ausdauereinheiten. Erfahren Sie, welche Fitness Apps Ihre Motivation steigern, Ihre persönlichen Ziele unterstützen und Ihnen helfen, dauerhaft am Ball zu bleiben!
Fitness‑Apps gelten heute als digitale Trainingspartner, die viel mehr leisten als einfache Video‑Workouts. Sie motivieren, analysieren Fortschritte und helfen bei der Planung von Trainingsplänen – sei es für Krafttraining, Yoga, Joggen oder tägliche Bewegungsziele. Durch eine clevere Kombination aus Technik, Wissenschaft und Community‑Features bringen sie Struktur in jeden Trainingsalltag.
Einige Sport‑Apps sind sogar darauf ausgelegt, als persönlicher Coach zu fungieren – mit individuellen Trainingsvorschlägen, Vorschlägen für Erholungsphasen und datenbasierten Empfehlungen. So werden Workouts nicht nur effektiver, sondern auch sicherer.
In der heutigen digitalen Ära sind Fitness‑Apps absolut im Trend – und das aus gutem Grund. Sie bieten:
Tipp: Besonders praktisch sind die Apps in Kombination mit einer Sportuhr oder einem Fitnesstracker am Handgelenk. Damit behalten Sie Ihre persönlichen Fortschritte immer im Blick.
Nicht alle Fitness‑Apps sind gleich gut. Achten Sie beim Download auf Funktionen wie:
Gut zu wissen: Viele dieser Apps bieten eine kostenlose Basisversion, mit der Sie die wichtigsten Features testen können. Premium‑Funktionen sind optional und schalten weiterführende Trainingsinhalte frei.
Und, wie lautet Ihr persönliches Fitnessziel? Einen Marathon laufen? Muskeln aufbauen? Die Beweglichkeit optimieren? Ganz gleich, ob für Yoga, Radfahren, Joggen oder Krafttraining – für alle sportlichen Ambitionen gibt es die passende App zum Downloaden. Im Folgenden stellen wir Ihnen die beliebtesten Fitness‑Apps vor – ausführlich erklärt, mit Funktionen, Zielgruppen und Tipps zur Nutzung.
Folgende Fitness-Apps stehen für iOS (Apple/iPhone) und Android (Google-Betriebssystem für Samsung, Xiaomi, Motorola und andere) zur Verfügung:
Komoot ist ideal für alle Sportler*innen, die draußen aktiv sind: Ob Radfahren, Wandern, Laufen oder Trail‑Running – mit komoot planen Sie Ihre Touren individuell, einschließlich Navigation und Offline‑Karten.
Die App bietet nicht nur Routenplanung, sondern auch detailliertes Terrain‑Wissen, Community‑Empfehlungen und Highlights entlang der Strecke.
Die App ist zunächst kostenlos in der Region Ihrer Wahl anwendbar, danach können weitere Regionen und Sprachen freigeschaltet werden. Besonders praktisch: die Sprachnavigation, die Sie ohne lästige Stopps zum Kartenlesen an Ihr Ziel führt.
Besondere Vorteile:
Zielgruppe: Outdoor‑Sportler*innen, Radfahrer*innen, Wandernde und alle, die ihre Touren präzise planen wollen.
Der Nike Training Club zählt zu den beliebtesten Workout‑Apps, weil er eine riesige Auswahl an Trainingseinheiten für verschiedene Ziele bietet – von Kraft über Ausdauer bis Yoga und Mobility. Viele Inhalte sind kostenlos verfügbar und werden durch professionelle Trainer begleitet.
Die Highlights:
Zielgruppe: Von Einsteiger*innen bis Fortgeschrittenen, die strukturierte Workouts ohne Geräte suchen.
Digitaler Trainingssupport vom Feinsten? Freeletics steht für hoch individualisierte Trainingspläne, die durch künstliche Intelligenz an Ihre Leistungsentwicklung angepasst werden. Die App kombiniert Bodyweight‑Training, HIIT‑Einheiten, Audio‑Guides und motivierende Community‑Features.
Stärken der Freeletics‑App:
Zielgruppe: Fitness‑Enthusiast*innen, die strukturierte Workouts und motivierende Tools bevorzugen
Ein reizvolles Zusatzangebot: Für den ganzheitlichen Fitness-Lifestyle gibt’s die Freeletics-Nutrition-App mit Ernährungsplänen, Kalorienzählern und zahlreichen weiteren Goodies als Ergänzung.
Mit adidas Training by Runtastic erhalten Sie maßgeschneiderte Trainingsprogramme für diverse Fitnessziele – vom Muskelaufbau über Fettabbau bis hin zu funktionellen Bodyweight‑Workouts. Die App liefert klare Anleitungen, How‑to‑Videos und flexible Trainings‑Optionen. Außerdem können Sie mit der kostenlosen App Ihre eigenen Workouts erstellen und an Challenges teilnehmen.
Enthaltene Specials:
Zielgruppe: Sportler*innen aller Levels, die einen systematischen Trainingsplan suchen.
Adidas Running ist eine der führenden Lauf‑ und Cardio‑Apps. Sie ermöglicht nicht nur das Aufzeichnen Ihrer Läufe, sondern auch die Analyse von Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz. Ideal für alle, die Intervalltraining, 5 km‑, 10 km‑ oder Marathonpläne verfolgen.
Die App-Funktionen im Überblick:
Zielgruppe: Laufinteressierte, Cardio‑Fans, Wettkampf‑Vorbereitende.
Übrigens: Mit diesen Tipps fürs Lauftraining bringen Sie auch ohne Fitness-App Abwechslung in Ihr Workout.
Wenn Sie wenig Zeit haben, ist Seven ideal: Die App liefert kurze, aber effektive 7‑Minuten‑Workouts für das tägliche Training – ohne Geräte. Dank Gamification‑Elementen und einer klaren Zielstruktur motiviert Seven zur Regelmäßigkeit.
Enthaltene Features:
Zielgruppe: Berufstätige, Zeitknappe und Fitness‑Einsteiger*innen.
Down Dog Yoga bietet eine der anpassbarsten Yoga‑Erfahrungen: Sie wählen Dauer, Stil, Niveau, Musik und mehr – die App generiert daraufhin eine passende Yoga‑Session. Ideal für alle, die Yoga‑Praxis mit Bewegung und Achtsamkeit kombinieren möchten.
Gut zu wissen: Die App ist auch für Einsteiger*innen geeignet, und: sie kann noch weit mehr als Yoga...
Alle Trainingsbereiche auf einen Blick:
Zielgruppe: Yoga‑Liebhaber*innen, Stretching‑Fans, Wellness‑orientierte Nutzer*innen.
Klingt gut? Jetzt durchstarten und Yoga-Bekleidung und -Zubehör bei Gigasport shoppen!
Die App Asana Rebel verbindet Elemente aus Yoga mit Fitness‑Workouts, Meditationen und gesunden Routinen. Sie bietet motivierende Einheiten, gesunde Rezepte, Achtsamkeitsprogramme und tägliche Challenges – für einen ganzheitlichen Ansatz.
Und so funktioniert's: Ob Sie nun besser schlafen, effektiver trainieren oder gesunde Routinen entwickeln wollen – wählen Sie in der App einfach die anvisierten Ziel(e) aus und schon kann’s losgehen!
Die wichtigsten Facts:
Zielgruppe: Ganzheitlich orientierte Fitnessnutzer*innen, die Yoga mit Workout kombinieren wollen.
MyFitnessPal ergänzt Ihr Training optimal durch eine detaillierte Ernährungsanalyse. Mit einer umfangreichen Datenbank können Sie Mahlzeiten analysieren, Kalorien zählen und Ihre Ernährung mit den Trainingsplänen abstimmen.
Noch besser: Anhand eines individuellen Diätprofils erhalten Sie Rezepttipps für gesunde Gerichte und gleich noch mehr Motivation für bevorstehende Trainingseinheiten.
Weitere Highlights:
Zielgruppe: Menschen, die Ernährung und Training optimal kombinieren wollen.
Top-ausgestattet: Geräte, Bekleidung und Zubehör für ein effektives Kraft- und Fitnesstraining gibt's bei Gigasport!
Ganz gleich, ob Sie ein effektives Workout-Training, Yoga-Sessions, ein Ausdauerprogramm fürs Laufen oder Radfahren oder gezielte Kraftübungen suchen: Diese Apps zählen laut GQ 2025 zu den beliebtesten Fitness-Tools für iOS und Android:
*Stand 2026
Was es sonst noch braucht, um persönliche Fitness-Ziele zu erreichen? Regeneration! Erfahren Sie, welche und wie viele Ruhephasen nötig sind, um den Körper langfristig fit zu halten.
Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder mehr Beweglichkeit – für jedes Ziel gibt es passende Apps:
Viele der beliebtesten Fitness-Apps bieten einen kostenlosen Einstieg. Dazu gehören z. B. Nike Training Club, komoot, MyFitnessPal, Strava oder FitOn. Premium-Funktionen wie maßgeschneiderte Trainingspläne oder Ernährungsfeatures sind meist optional.
Gerade zu Beginn helfen klare Anleitungen und motivierende Tools. Seven, Gymondo oder Nike Training Club bieten kurze Workouts, verschiedene Schwierigkeitsstufen und geführte Pläne – ideal für den Start in den Fitness-Alltag.
Wenn Sie Wert auf genaue Daten legen, empfehlen sich Apps mit GPS-, Herzfrequenz- und Kalorienanalyse. adidas Running, Strava oder Apple Fitness+ lassen sich mit Smartwatches verbinden und liefern umfassende Statistiken für Ihr Training.
Wenn Sie regelmäßig trainieren oder sich gezielt verbessern möchten, lohnt sich der Umstieg auf Premium oft: Sie erhalten Zugriff auf personalisierte Programme, Challenges, Rezeptideen oder exklusive Inhalte. Viele Apps bieten zudem Rabattmodelle im Jahresabo.
